الوقاية من الأمراض: منظور إسلامي
كمسلمين ، نؤمن بأن الله هو خالق كل شيء وربه ، وأنه له سلطان على كل شيء. وهو الرحمن الرحيم والحكيم. أرسل لنا هدى بأنبيائه ورسله ، وأنزل علينا القرآن وسنة النبي محمد (صلى الله عليه وسلم). تعلمنا مصادر التوجيه هذه كيف نعيش في وئام مع أنفسنا ومع الآخرين ومع البيئة. كما يعلموننا كيفية الوقاية من الأمراض والأوبئة والتعامل معها ، وهي جزء من التجارب والاختبارات التي أمر الله بها على خلقه.
في هذا المقال ، سوف نستكشف بعض التعاليم والمبادئ الإسلامية المتعلقة بالوقاية من الأمراض ، وكيف يمكننا تطبيقها في حياتنا اليومية. سنناقش أيضًا بعض الفوائد والحكم وراء هذه التعاليم ، وكيف يمكن أن تساعدنا في تحقيق الرفاهية الجسدية والعقلية والروحية.
النظافة نصف الايمان
تعتبر النظافة من أهم جوانب الوقاية من الأمراض. يركز الإسلام بشكل كبير على النظافة ، في الداخل والخارج. قال النبي محمد (صلى الله عليه وسلم): “النظافة نصف الإيمان”. [صحيح مسلم] أي أن الطهارة علامة على الإيمان بالله ، ووسيلة في عبادته. كما يعني أن النظافة تحمينا من الأمراض والالتهابات ، وتعزز صحتنا ونظافتنا.
يعلمنا الإسلام أن نكون طاهرين بشتى الطرق ، مثل:
- الوضوء قبل الصلاة ، وفيه غسل اليدين والوجه والفم والأنف والأذنين والذراعين والرأس والقدمين.
- الاغتسال بعد الجماع أو الحيض أو النجاسة الكبرى.
- غسل اليدين قبل الأكل وبعده ، أو عند لمس النجس.
- تفريش الأسنان (السواك) بانتظام وخاصة قبل الصلاة وقبل النوم.
- قص الأظافر وقص الشارب وحلق شعر العانة ونتف شعر الإبط.
- ارتداء ملابس نظيفة وتغييرها عند اتساخها أو تعرقها.
- المحافظة على نظافة البيت والمسجد وما حوله وترتيبها.
ممارسات النظافة هذه لا تطهرنا جسديًا فحسب ، بل أيضًا روحيًا. إنها تساعدنا على إزالة الشوائب من أجسادنا وأرواحنا ، وتجعلنا أكثر تقبلاً لنعمة الله ورحمته. كما أنها تجعلنا أكثر جاذبية وإمتاعًا للآخرين ، وتزيد من تقديرنا لذاتنا وثقتنا بأنفسنا.
الأكل بشكل صحي ومعتدل
جانب آخر للوقاية من المرض هو الأكل الصحي والمعتدل. يعلمنا الإسلام أن نأكل الحلال والطيب ، وأن نتجنب الحرام أو الضار. يقول القرآن: “يَا أَيُّهَا النَّاسُ كُلُوا مِمَّا فِي الْأَرْضِ حَلَالًا طَيِّبًا وَلَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ ۚ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِينٌ” [2: 168] وهذا يعني أن نأكل ما هو صحي ومغذي ولذيذ ومفيد لصحتنا. يجب علينا أيضًا تجنب الأطعمة الملوثة أو الفاسدة أو السامة أو الضارة بصحتنا.
بعض الأمثلة على الطعام الحلال هي الفواكه والخضروات والحبوب واللحوم والحليب والعسل والتمر ، وما إلى ذلك. ومن أمثلة الأطعمة المحرمة لحم الخنزير ، والكحول ، والدم ، والجيف (الحيوانات النافقة) ، والحيوانات التي تموت من تلقاء نفسها أو يقتلها الآخرون. الحيوانات أو الخنق أو الضرب أو السقوط أو النهام أو ذبيحة على مذابح غير اسم الله. “حُرِّمَتْ عَلَيْكُمُ الْمَيْتَةُ وَالدَّمُ وَلَحْمُ الْخِنزِيرِ وَمَا أُهِلَّ لِغَيْرِ اللَّهِ بِهِ وَالْمُنْخَنِقَةُ وَالْمَوْقُوذَةُ وَالْمُتَرَدِّيَةُ وَالنَّطِيحَةُ وَمَا أَكَلَ السَّبُعُ إِلَّا مَا ذَكَّيْتُمْ وَمَا ذُبِحَ عَلَى النُّصُبِ وَأَن تَسْتَقْسِمُوا بِالْأَزْلَامِ ۚ ذَٰلِكُمْ فِسْقٌ ۗ الْيَوْمَ يَئِسَ الَّذِينَ كَفَرُوا مِن دِينِكُمْ فَلَا تَخْشَوْهُمْ وَاخْشَوْنِ ۚ الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الْإِسْلَامَ دِينًا ۚ فَمَنِ اضْطُرَّ فِي مَخْمَصَةٍ غَيْرَ مُتَجَانِفٍ لِّإِثْمٍ ۙ فَإِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ” [5: 3] ، إلخ.
يعلمنا الإسلام أيضًا أن نأكل باعتدال ، وليس بإفراط أو تبذير. قال النبي محمد (صلى الله عليه وسلم): “لا يملأ ابن آدم إناءً من بطنه ، فيكفي ابن آدم أن يأكل بضع لقمات حتى يسير ، فإن كان عليه أن يفعل ذلك”. يملأ معدته) ، ثم يملأ الثلث بالطعام ، والثلث بالشرب والثلث بالهواء “. – وهذا يعني أننا يجب أن نأكل فقط ما نحتاجه لإشباع جوعنا والحفاظ على مستويات الطاقة لدينا. لا يجب أن نأكل أكثر مما نحتاج أو نتوق إلى طعام لا نحتاجه. يجب أن نترك بعض المساحة في بطوننا للماء والهواء.
الأكل باعتدال يساعدنا على الوقاية من السمنة والسكري وأمراض القلب.
