شیرخوار کی صحت کے لیے صحیح غذائیت، صحت کی دیکھ بھال، اور ماحول فراہم کرنا اہم ہیں۔ یہاں ایک جامع گائیڈ ہے کہ بچے کو صحت مند بڑھنے کے لیے کن چیزوں کی ضرورت ہے۔
1. غذائیت: ترقی کے لیے بلاکس بنانا
مناسب غذائیت بچے کی صحت کی بنیاد ہے۔ پہلے چھ ماہ کے لیے، ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن صرف ماں کا دودھ پلانے کی سفارش کرتی ہے، کیونکہ ماں کا دودھ شیرخوار کی تمام ضروری غذائیت فراہم کرتا ہے اور ان کے مدافعتی نظام کو بڑھاتا ہے۔ اگر دودھ پلانا آپشن نہیں ہونا چاہیے تو فارمولا دودھ ایک مناسب متبادل ہے۔
تقریباً چھ ماہ کی عمر میں، دودھ پلانے یا فارمولا دودھ کو جاری رکھتے ہوئے ٹھوس غذائیں دینا شروع کر سکتے ہیں۔ آئرن سے بھرپور غذا سے شروع کریں، اس کے بعد مختلف قسم کے پھل، سبزیاں اور پروٹین شامل ہوں۔ یہ یقینی بنانے کے لیے کہ بچے کو متوازن خوراک مل رہی ہے، ہمیشہ ماہر اطفال یا غذائیت کے ماہر سے مشورہ کریں۔
2. صحت کی دیکھ بھال: باقاعدگی سے چیک اپ اور ویکسینیشن
باقاعدگی سے صحت کی جانچ پڑتال ماہر اطفال کو بچے کی نشوونما اور نشوونما کی نگرانی کرنے اور کسی بھی ممکنہ مسائل کو جلد پکڑنے کی اجازت دیتی ہے۔ ان دوروں کے دوران، شیر خوار بچے کے وزن، قد، اور سر کے فریم کی پیمائش کی جائے گی، اور ان کی نشوونما کے سنگ میل کا اندازہ لگایا جائے گا۔
حفاظتی ٹیکے بچے کی صحت کی دیکھ بھال کا ایک اہم حصہ ہیں۔ یہ بچے کو خسرہ، ممپس اور پولیو سمیت مختلف بیماریوں سے بچاتے ہیں۔ یقینی بنائیں کہ شیر خوار اپنی عمر کے لیے تجویز کردہ ویکسینیشن شیڈول پر عمل کرتا ہے۔
3. حفظان صحت کے لوازمات: لنگوٹ اور کپڑے
بچے کی صحت اور آرام کے لیے مناسب حفظان صحت ضروری ہے۔ ڈایپر ریش اور انفیکشن سے بچنے کے لیے ڈائپر کو بار بار تبدیل کرنا چاہیے۔ ایسا برانڈ منتخب کریں جو نرم، جاذب ہو، اور بچے کے لیے اچھی طرح فٹ بیٹھتا ہو تاکہ تکلیف اور رساو کو روکا جا سکے۔
لباس آرام دہ، پہننے اور اتارنے میں آسان اور موسم کے لیے موزوں ہونا چاہیے۔ نوزائیدہ بچوں کو آرام دہ رکھنے کے لیے قدرتی، سانس لینے کے قابل کپڑے جیسے روئی کا انتخاب کریں۔ کسی بھی ممکنہ جلن کو دور کرنے کے لیے بچے کے پہننے سے پہلے ہمیشہ نئے کپڑے دھو لیں۔
4. محفوظ ماحول: شیر خوار بچوں کے لیے ایک پناہ گاہ
شیر خوار بچوں کے لیے محفوظ ماحول بنانا اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ اچھی غذائیت اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنا۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ گھر بچوں کے لیے محفوظ ہو تاکہ حادثات سے بچا جا سکے کیونکہ شیر خوار بچے کی تلاش شروع ہوتی ہے۔ اچانک بچوں کی موت کے سنڈروم (SIDS) کے خطرے کو کم کرنے کے لیے ان کے سونے کی جگہ کو ڈھیلے کمبل، بھرے جانوروں اور تکیوں سے پاک رکھیں۔
اس بات کو یقینی بنانا کہ بچے کی صحت مند نشوونما میں مناسب غذائیت، صحت کی باقاعدہ دیکھ بھال، آرام دہ لباس اور ڈائپرز اور ایک محفوظ ماحول کا مجموعہ شامل ہے۔
